高齢になり
おひとりさま高齢者が増えています。
収入が少なく
健康状態が悪化している中での一人暮らし。
高齢者にとって
一人暮らしは必ず安心・安全な
生活とは言えません。
そのため
高齢者の一人暮らしにはどのような
危険性があるのか
またその危険性を回避するためには
どのような対策があるのか
事前に知っておくことが大切です。
老後のおひとりさまの危険性とは？
老後の一人暮しには特に多い危険性があります。
ここではそれらについて説明します。
健康面
自分の状態や認知症の進行に気づかず
悪化してしまうこともあります。
他者との交流や社交の機会が少なくなると
うつ状態になりやすく
生活意欲も低下します。
意味や目的を持たずに生活していると
認知症の進行を早めてしまいます。
だからこそ、身体的な健康だけでなく
心の健康にも気を配ることが大切なのです。
身元保証人
賃貸住宅の新規契約の際には
保証人が必要な場合があります。
また、高齢者施設（例えば老人ホーム）に
入居する際も保証人を要求されることが多いようです。
家族や親戚、友人がいない単身者にとって
保証人を求められたときに困るかもしれません。
契約は約束事であるため
疎遠になっている人に対していきなり
保証人を頼むことは難しいと考えられており
多くの場合は代行業者に頼むことが多いようです。
老後破産
高齢者が経済的な理由で
適切な生活を送ることができず
社会的な問題になっています。
このような高齢者に対して
「年金を支払っていなかったの？」
という質問がされますが
実際に老後の破産する高齢者の
多くは働き税金を支払っていた人々です。
ではなぜ、働き税金を支払ってきた人が
老後の破産するのでしょうか？
理由は様々ですが
多くの場合、予期せぬ病気や怪我による
費用の増加が原因となっています。
医療保険があったとしても
支出が増えることがあります。
若い頃に適切な税金を支払い
計画的に老後の資金を貯めていたとしても
病気や事故で老後の資金が
無駄になることも少なくありません。
詐欺
高齢者が「食い物」にされていることがあります。
これは明らかな犯罪だけではなく
通常の企業にも蔓延しています。
問題は、法律によって禁止されていない
合法的な手法が広がっていることです。
2021年の消費者被害は「消費者白書」
によれば約5.9兆円が被害を受けています。
- オレオレ詐欺
- 架空請求詐欺
- 還付金詐欺
- 金融商品等取引名目
- 悪質な訪問販売詐欺
- 貴金属の買い取り詐欺
- 不用品の買い取り詐欺
- 点検商法
など数多くの被害が出ています。
孤独死
多くの高齢者が自分自身で
救急車を呼ぶことができないことがあります。
また、介護保険の支援が
受けられることを知らないために
不自由な状態で生活を続けている高齢者もいます。
認知症になった場合は
緊急通報をすることがますます困難になります。
一人で家にいて周りに気づかれないことがあり
孤独死の危険があります。
危険性を回避するために
できる対策をご紹介します。
健康に気をつける
健康な生活を送るためには
身体に負担をかけないように
気をつけることが大切です。
特に、高齢者は身体の調子を気にして
生活スタイルを見直すことが必要です。
喫煙習慣を止める
タバコは、健康に悪影響を与えます。
特に高齢者は、喫煙によって健康上の問題が起こりやすいので
喫煙習慣を止めることが大切です。
飲酒習慣を見直す
適量の飲酒は健康に良いと言われていますが
高齢者は過剰な飲酒は避けるべきです。
特に、アルコールは腎臓などの器官に悪影響を与えます。
食生活を見直す
健康的な食生活は
健康な身体を維持するために欠かせません。
特に、高齢者は栄養バランスの良い食生活が大切です。
運動を取り入れる
適度な運動は、身体を強くし
免疫力を向上させます。
特に高齢者は、健康な生活を送るために
適度な運動を継続することが大切です。
適正な体重にする
適正な体重は
健康な身体を維持するために欠かせません。
特に高齢者は、体重コントロールを行うことが大切です。
近所の人や友人との関係
周囲の人との関係を維持することを心がけましょう。
近所の人とのコミュニケーションを取り続けることで
年齢が上がり一人暮らしが困難になったときに
支えてくれる人がいる可能性が高くなります。
また、日常的に話し相手がいることは
生活の満足度を向上させ
認知症の予防にも役立つと言われています。
人は一人では生きられないという言葉があるように
老後においても一人では生きられないということです。
そのため、お互いに助け合える
「つながり」を育てることが大切です。
福祉サービス
高齢者の一人暮らしの中には
介護が必要なのに緊急電話をかけ方が
分からない人が多いという問題があります。
これを避けるためにも
若いうちから介護保険や福祉サービスに
関する知識を身につけておくことが大切です。
この知識は
将来的に自分自身を守るためにつながります。
節約生活
生活費を節約することが大切です。
一般的に、高齢者が破産する原因の一つに
「若い頃の生活費が高かった」
というものが挙げられます。
見栄えのために高い家賃を払っていたり
高価なものを買っていたりすることで
生活費が高くなり
貯蓄ができないことがあります。
そのため、健康なうちに生活費を
節約することが大切です。
・家賃を安くする
・物を買うときには、必要不可欠なものを優先する
・携帯電話代を節約するために、安いSIMカードに変更する
これらはあくまで参考ですが
できるだけ生活費を節約することで
老後に備えることができます。
貯金
「お金を貯める」ことは
老後を見据えた賢い選択の一つです。
長期的な介護が必要になったとき使えます。
「貯金」することで
将来の費用をカバーすることができます。
「長期介護」を必要とする高齢者にとっては
「介護付き住宅」や「在宅介護サービス」
などが選択肢となります。
「自宅の改築」も
介護に必要な施設を備えた環境を整えることができます。
そして快適な生活を目指しましょう。
投資
老後に向けての資金管理は
多くの人にとって重要な課題です。
投資することは
老後に向けた資金の確保に
役立つ方法の一つです。
しかし、資産運用にはリスクも伴います。
そのため、資金管理には複数の方法を検討することが大切です。
また、老後に向けての資金管理は
早い段階から始め長期的な視点で計画しましょう。
まとめ
老後は、自分の身体や経済的な状況が
不安定になることがあり
さまざまな問題点が生じます。
これらの問題を解決するための対策を考える必要があります。
問題を解決するための糸口を
探すことも重要です。
他人に相談することも有効な手段の1つです。
また、自治体などの支援を受けることも
不安な老後を乗り越えるための
有力な選択肢となります。
さらに、投資や資産運用など
老後の資金管理も大切なポイントとなります。
負担を減らすための
戦略を練っておくことで
安心した老後を迎えることができます。
