シニア移住（高齢者移住）を歓迎する街の選び方！補助金や支援をフル活用

老後の住まいをどこにするか、真実味を持って考え始めると不安が尽きないものです。

特に、今住んでいる場所を離れて新しい土地で暮らすとなれば、シニア移住（高齢者移住）を歓迎してくれる自治体があるのか、そこで無理なく生活を続けていけるのかが気になりますよね。

実際に調べてみると、自治体が用意する移住支援金の受給条件が厳しかったり、希望する土地の病院の数や医療体制が十分でなかったりと、理想と現実のギャップに戸惑うこともあるかもしれません。

だからこそ、まずはお試し移住などの制度を利用して、現地の買い物や移動のしやすさといった生活動線を確かめることが大切です。

完全リタイア後でも、仕事の代わりにシルバー人材センターでの活動を検討したり、生活支援が厚い自治体を選んだりすれば、老後の不安を安心に変えることができます。

この記事では、賃貸での入居やサ高住への住み替え、見守りや終活のサポートまで、シニア移住を検討する方が知っておくべきポイントを詳しくお伝えします。

補助金や空き家のリフォーム支援など、これからの自分にとって本当にやさしい場所を探すためのヒントが詰まっています。

私と一緒に、無理のない計画を立てていきましょう。

記事のポイント

完全リタイア層でも使いやすい補助金や住宅支援の仕組み
お試し移住制度を活用して現地の医療や交通網を確かめる方法
賃貸契約や見守りサービスなど単身でも安心して暮らせる制度
自治体が提供する終活支援や地域のコミュニティに参加するコツ

シニア移住を歓迎する自治体の選び方と補助金制度

移住を検討する際、真っ先に気になるのがお金と環境のこと。

まずは、仕事を持たない完全リタイア層でも活用できる制度と、失敗しないためのチェックポイントを整理してみましょう。

お試し移住で生活環境や気候の相性を検証する

老後の住み替えを検討する際、いきなり家を購入したり完全に引っ越したりするのは、あまりにもリスクが大きすぎます。

私が最も推奨したいのは、移住を「引っ越し」ではなく「生活基盤の再構築」として捉え、まずは自治体が提供する「お試し移住（試住）」制度を賢く利用することです。

数日から数ヶ月という短期間、実際にその土地の空家や専用施設に滞在することで、観光ガイドブックには載っていない「本当の暮らし心地」を肌で感じることができます。

全国の自治体支援をまとめている「ニッポン移住・交流ナビ JOIN」の2025年度版データによれば、多くの自治体が「移住・体験」カテゴリで滞在費の助成や専用住宅の提供を行っています。

中には家賃を月額最大12万円まで補助する手厚い地域もあり、これを利用しない手はありません。

例えば、愛媛県松山市の中島（離島エリア）では、月額2万円台という非常に安価な設定でお試し住宅を提供しており、移住後の固定費を抑えた生活が自分に合うかどうかをじっくりと検証することが可能です。

試住期間中に必ずチェックすべき4つのポイント

医療・買い物の動線：最寄りのスーパーの品揃えや、かかりつけ医候補となるクリニックの待ち時間、薬局の有無。
気候の適応性：冬の断熱性や雪かきの負担、夏の湿気や虫の発生状況など、身体的なストレスの有無。
地域のコミュニティ：ゴミ出しのルールや自治会・町内会の雰囲気、移住者に対する排他的な空気がないか。
インフラの利便性：光回線の速度や携帯電話の電波状況、上下水道の維持費など、月々のランニングコスト。

「生活の再現テスト」で気候や住宅性能の限界を知る

お試し移住の最大の目的は、現地での「生活の再現テスト」を行うことです。

特にシニア世代にとって、気候の変動は健康に直結します。

例えば、長野県飯綱町や北海道札幌市などの寒冷地へ移住する場合、冬の寒さが住宅に与える影響や、暖房費が年金生活の予算を圧迫しないかを、実際に滞在して確認することが不可欠です。

また、古い空き家をリフォームして住むことを検討しているなら、試住住宅の断熱性能や耐震性の実感を踏まえ、「どこに、いくら改修費をかけるべきか」の判断基準を作ることができます。

観光で訪れる「最高の季節」ではなく、あえて「最も過酷な季節」に滞在してみることで、定住後の後悔を最小限に抑えることができるのです。

将来の「免許返納後」を見据えた移動手段の確認

今は元気に車を運転できていても、10年後、20年後の自分はどうでしょうか。

シニア移住において、車なしで生活が成立するかどうかは死活問題です。

試住期間中は、あえて車を使わず、公共交通機関や徒歩、自転車だけで1日を過ごしてみることを強くおすすめします。

具体的には、バスの路線や運行頻度、停留所までの坂道の多さ、さらには和歌山市が実施している「元気70パス」のようなタクシー助成や公共交通の割引制度が、自分の住みたいエリアをカバーしているかを調べます。

自分の足で歩いて「病院やスーパーまで片道15分以内で到達できるか」を確認するだけで、将来的な孤立リスクを劇的に下げることができます。

最終的な判断を下す前に、現地で実際に生活動線を辿り、専門家や自治体の移住相談員から「将来の交通計画」についても情報を得ておきましょう。

移住支援金が完全リタイア層に対象外となる理由

テレビや雑誌の特集で「地方へ移住すれば最大100万円がもらえる」という景気の良い話を目にすることが増えました。

しかし、この「移住支援金」という制度には、シニア世代にとって非常に高いハードルが隠されています。

結論から申し上げますと、この制度は単なる「引っ越し費用の補助」ではなく、地方の深刻な人手不足を解消するための「労働力確保のための政策」としての側面が非常に強いため、完全に仕事を引退したリタイア層は原則として対象外になることが多いのです。

内閣官房が主導するデジタル田園都市国家構想の枠組みでは、移住支援金の対象者を「東京圏から移住し、移住先で就業、起業、あるいはテレワークを継続する方」と厳格に定めています。

世帯で最大100万円、単身で最大60万円という支給額は大変魅力的ですが、その裏には「移住先で働いて税金を納め、地域経済に貢献すること」という明確な条件が存在します。

つまり、「仕事を持たずに悠々自適な生活を送るための移住」には、この国の予算は割り当てられないというのが実情なのです。

移住支援金の受給を阻む主な「就業要件」の壁

マッチングサイトでの就業：各都道府県が運営する求人サイトに掲載された中小企業等に就職すること。
起業要件：移住先の都道府県が実施する「起業支援事業」の交付決定を受けていること。
プロフェッショナル人材：内閣府のプロフェッショナル人材事業などを通じた就業であること。
テレワーク継続：自己の意思ではなく、所属企業からの命令によって移住し、業務を継続すること。

国の制度設計は「現役世代の還流」を前提としている

なぜここまで就業条件が厳しいのか。

それは、この制度が地方創生の文脈において「若者や現役世代を地方に呼び戻すこと」を最優先事項としているからです。

移住支援金の詳細な要件については、国の公式資料である「（出典：内閣官房・内閣府総合サイト『移住支援金制度の概要』）」でも確認できますが、基本的には「働くこと」がセットになっています。

シニア世代の場合、18歳未満の帯同家族がいれば加算金（1名につき最大100万円など）が付く場合もありますが、そもそも親（移住者本人）が就業要件を満たさなければ、この加算金も受け取ることができません。

したがって、年金のみで生活を完結させる「完全リタイア移住」を計画している方は、この支援金を資金計画に組み込むのは避けたほうが賢明です。

シニア世代が狙うべきは「就労要件のない」独自の生活支援

では、リタイア層は一切の支援を受けられないのかといえば、決してそんなことはありません。

国の「移住支援金」とは別に、各自治体が独自に実施している「住まい・生活支援」に目を向ければ、道は開けます。

これらは就労を条件とせず、その土地に住んでくれること自体を歓迎する内容が多く含まれています。

具体的には、空き家バンクを活用した際のリフォーム補助や、古い家具の処分代の助成、さらには住宅ローン金利の優遇など、仕事の有無に関係なく受けられるメリットが多数存在します。

「歓迎」の言葉をそのまま受け取るのではなく、その自治体の支援が「働く現役世代向け」なのか、それとも「全ての定住希望者向け」なのかを見極めることが、失敗しないための第一歩です。

自分のライフスタイルに合った支援がどれなのか、専門家や自治体の窓口でじっくり相談しながら進めていきましょう。

空き家改修補助金や家財処分支援を活用する

完全リタイア後の移住において、就業を条件としない支援の筆頭が「住まい系」の補助金です。

多くの自治体では、地域の空き家問題を解消するために「空き家バンク」に登録された物件の活用を推奨しており、購入や賃借をきっかけとした改修費用を積極的に助成しています。

これらは「地域への定住」を最大の目的としているため、働くことが難しいシニア層であっても、その土地に腰を据えて暮らす意思があれば高い確率で支援の対象となります。

特に移住を「歓迎」している自治体ほど、改修費用の補助率が高く、上限額も手厚く設定されている傾向があります。

例えば、改修費用の半分から3分の2を自治体が負担してくれるケースも珍しくありません。

以下に、シニア世代が資金計画を立てる上で参考になる、具体的な自治体の支援例をまとめました。

シニア移住者が活用しやすい「住まい系」支援の具体例

自治体名	主な支援内容の目安	特筆すべきポイント
長野県飯綱町	中古住宅購入最大50万円＋改修最大50万円	購入と改修をセットで組み立てやすいシンプルさ
群馬県伊勢崎市	空き家改修費用の2/3（最大200万円）	補助上限が非常に高く、大規模な改修も視野に入る
福井県若狭町	改修費用の50%（最大60万円）	上下水道加入権の負担など、インフラ整備も手厚い

※出典：各自治体公式サイト（2025年時点）の情報を基にした目安。

予算枠や年度ごとの受付状況は必ず窓口で直接ご確認ください。

シニアの安心を守る「バリアフリー・断熱改修」への投資

空き家バンクで見つける物件は、趣がある一方で「冬が寒い」「段差が多い」といった課題を抱えていることが少なくありません。

シニア移住における改修補助金の賢い使い道は、見た目をきれいにするだけでなく、「健康寿命を延ばすための基本性能向上」に充てることです。

具体的には、手すりの設置や段差の解消といったバリアフリー化はもちろん、窓の二重サッシ化や断熱材の追加といった断熱改修が重要になります。

これらは、移住後のヒートショック防止や光熱費の削減に直結します。

多くの自治体では、こうした「安全性や居住性を高める工事」を補助対象の必須条件としていることが多いため、見積もりを取る段階で施工業者としっかり相談しておくのがコツです。

盲点になりやすい「家財処分費」と申請のタイミング

古い家を譲り受けたり借りたりする場合、意外と大きな負担になるのが、前の住人が残していった古い家具や生活用品の片付けです。

自分たちで全て処理するのは体力的に厳しく、業者に依頼すると数万〜20万円ほどの費用がかかることもあります。

自治体によっては、この「家財処分の費用」を別途補助してくれる仕組みがあります。

ここで最も注意していただきたいのが、多くの補助金制度は「工事や処分の契約前、または着工前」の申請が絶対条件である点です。

「先に片付けを済ませてしまった」「工事を始めてしまった」後では、一円も受け取れないという厳しいルールがある自治体がほとんどです。

「いい家が見つかった！」と焦る気持ちをぐっと抑えて、まずは役所の担当課に「今から申請して間に合うか」を確認する手順を最優先してください。

移住相談窓口で病院の実績や医療アクセスを確認

移住を検討する際、私が最も心配しているのは、やはり「健康への備え」です。

パンフレットに映る美しい海や四季折々の山々は確かに魅力的ですが、日常生活の基盤を支えるのは景色ではなく、確かな医療インフラに他なりません。

シニア世代にとって、移住先選びは「救急医療と介護の質」をセットで評価するプロセスであるべきです。

そこで活用したいのが、東京の「ふるさと回帰支援センター」などの広域相談窓口や、各自治体の移住促進課です。

2025年4月現在、同センターには44都道府県1政令市の専属相談員が常駐しており、その土地のリアルな医療事情を把握しています。

彼らは単に「病院がありますよ」と答えるだけでなく、地元の高齢者が実際にどのような医療アクセスを選択しているかという「生の情報」を持っています。

このリソースを遠慮せずに使い倒すことが、安心できる老後の第一歩となります。

移住相談窓口で必ずぶつけるべき「5つの健康チェックリスト」

救急搬送の所要時間：夜間や休日の急変時、自宅から「二次救急病院」まで救急車で実働何分かかるか。
かかりつけ医の確保：地域内のクリニックは、移住者（新規患者）を快く受け入れてくれる雰囲気があるか。
専門医の有無：持病がある場合、その専門医がいる病院まで自力または公共交通機関で通院が可能か。
在宅医療の充実度：将来、通院が困難になった際、訪問診療や訪問看護を行っている事業所は足りているか。
介護サービスの供給量：デイサービスやショートステイの空き状況、要介護になった時の施設の選択肢は十分か。

数値データで客観的な「医療の受け皿」を可視化する

相談員との対話だけでなく、客観的な数値でその自治体の実力を把握することも大切です。

例えば、日本医師会が提供する地域医療情報システムなどを活用すると、人口10万人あたりの医師数や診療所数が全国平均と比較して多いのか少ないのかを容易に知ることができます。

移住を歓迎している自治体であっても、実は「透析ができる病院が隣の市まで行かないと無い」といった特定の医療ニーズに応えられないケースもあります。

私たちが事前にリストアップすべきは、現在の健康状態に必要な医療だけでなく、将来を見据えた「看取りまで支えてくれるインフラ」の有無です。

具体的な医療資源の分布については、（出典：日本医師会「JMAP」地域医療情報システム https://jmap.jp/）などで、検討している市区町村の現状を事前に数値で確認しておくと、判断の迷いがなくなります。

相談員の「地元のリアル」を引き出す活用術

相談員からより深い情報を引き出すコツは、自分の健康状態や生活スタイルを具体的に提示することです。

「元気なうちは良いのですが、もし夫が認知症になったらどのような相談先がありますか？」といった「もしもの時のシナリオ」をぶつけてみてください。

優秀な相談員であれば、地域包括支援センターの活動状況や、地元の高齢者が集まるサロンの活気、さらには「あの病院はリハビリに定評がある」といった口コミレベルの情報まで教えてくれるはずです。

自治体の窓口担当者も、移住後に「こんなはずじゃなかった」と早期に退去されることを最も恐れています。

だからこそ、医療や介護といった「重たい」テーマであっても、正直に相談することがお互いのためになります。

歓迎ムードという表面的な言葉だけでなく、こうした泥臭い確認作業の積み重ねが、一生モノの安住の地を見つける鍵となるのです。

最終的な判断を下す前には、必ず自分で一度現地の病院までの道のりを確認し、必要であれば専門家のアドバイスも仰ぐようにしましょう。

シニア移住を歓迎する地域での仕事と住まいの確保

移住後の生活は、ただのんびりするだけではありません。

適度な社会との繋がりや、安心して眠れる場所の確保が、充実した毎日を支えてくれます。

シルバー人材センターで地域の軽い仕事を探す

「もうフルタイムでは働きたくないけれど、週に数回は体を動かして誰かの役に立ちたい」という方にぴったりなのが、各市区町村にあるシルバー人材センターです。

ここでは、庭木の剪定や公園の清掃、事務、施設管理、さらには障子張替えといった、短期的で軽微な仕事が提供されています。

収入もさることながら、仕事を通じて地元の知り合いが増えることが最大のメリットです。

「移住してきたばかりなんです」と伝えれば、仕事仲間から地域のスーパーの情報や、美味しいお店の話を聞けるかもしれません。

センターごとに扱っている仕事の種類が異なるため、移住前にその地域のセンターでどのような募集が多いか、ホームページ等で確認しておくと計画が立てやすくなります。

住宅セーフティネット法で賃貸の入居拒否を防ぐ

シニア世代、特にお一人での移住を検討されている方にとって、最大の障壁の一つが「賃貸物件の確保」です。

残念ながら、不動産市場では「孤独死のリスク」や「家賃滞納への懸念」から、高齢者というだけで入居を敬遠されるケースが少なくありません。

しかし、こうした現状を打破するために「改正住宅セーフティネット法」が2025年10月1日から施行され、高齢者が安心して住まいを借りられる環境整備が国を挙げて強化されています。

この法改正の柱は、単身高齢者などの「住宅確保要配慮者」が不当な入居拒否に遭わないよう、自治体や民間団体が連携してサポートする仕組みを義務化・拡充した点にあります。

もはや「高齢だから借りられない」と諦める必要はありません。

制度を正しく理解し、公的な支援の窓口を頼ることで、理想の生活拠点を見つける道が確実に開かれています。

シニアの住まい探しを支える「3つの安心」の仕組み

セーフティネット住宅の登録：高齢者の入居を拒まないことを明言している物件が全国で登録・公開されています。
居住支援法人の介入：入居時の保証人問題や、入居中の見守り、退去時の残置物処理までを専門組織がサポートします。
居住支援協議会の設置：自治体・不動産業者・福祉関係者が連携し、地域全体で高齢者の住まいを確保する体制を整えています。

居住支援法人が保証人や見守りの不安を解消する

賃貸契約においてシニアが最も苦労するのが「保証人の確保」です。

親族が遠方にいたり、既に引退していたりする場合、審査に通らないことがあります。

ここで救世主となるのが、都道府県の指定を受けた「居住支援法人」です。

彼らは単なる不動産紹介だけでなく、家賃債務保証の相談や、緊急連絡先の引き受け、さらには入居後の見守りサービスまでをトータルで提供してくれます。

大家さん側の視点に立てば、こうした専門法人がバックアップしている物件は「何かあっても安心」という評価に繋がり、入居のハードルが劇的に下がります。

私がお勧めしたいのは、不動産屋へ行く前に、検討している地域の居住支援法人がどこであるかを把握しておくことです。

支援法人の支援を受けながら物件を探すことで、「断られない家探し」が可能になります。

具体的な制度の運用や支援内容の詳細は、（出典：国土交通省「改正住宅セーフティネット法」https://www.mlit.go.jp/jutakukentiku/house/jutakukentiku_house_tk7_000054.html）で一次情報を確認することができます。

「居住支援窓口」を活用した効率的な物件検索術

一般の不動産ポータルサイトで「高齢者可」にチェックを入れて検索しても、ヒットする件数が極端に少ない現実に直面することがあります。

そんな時に活用すべきなのが、自治体の役所に設置されている「居住支援窓口」や、国が運営する「セーフティネット住宅情報提供システム」です。

ここでは、最初から高齢者の受け入れを前提とした物件だけがリストアップされており、効率的に住まいを絞り込めます。

特に移住を「歓迎」している自治体は、この窓口の相談体制が非常に充実しており、地域の空き家バンク情報と連携して案内してくれることも多いです。

私は、まずは役所の窓口で「居住支援を受けられる物件を探している」と相談し、そこから紹介された不動産会社へ足を運ぶ手順を推奨します。

これが、「シニアの入居拒否」という悲しい現実を回避し、新しい土地での第一歩を笑顔で踏み出すための、現代における最も賢い戦略なのです。

最終的な契約判断はご自身の責任で行う必要がありますが、こうした公的制度をフル活用することで、精神的な負担も大幅に軽減されるはずです。

サ高住の登録戸数と将来の介護を見据えた住み替え

一般の賃貸住宅を借りることに不安を感じるシニア世代にとって、今や有力な選択肢となっているのが「サービス付き高齢者向け住宅（サ高住）」です。

移住を「歓迎」している自治体では、こうした高齢者向け住宅の誘致や情報提供にも積極的です。

サ高住は、基本的には自立して生活できる方を対象としたバリアフリー構造の賃貸住宅ですが、最大の特徴は「安否確認と生活相談サービス」が義務付けられている点にあります。

プライバシーが守られた個室に住みながら、困った時にはプロのスタッフを頼れるという安心感は、新しい土地での一人暮らしにおいて非常に大きな支えとなります。

国土交通省が公開しているデータに基づくと、サ高住の登録戸数は着実に増加しており、2025年11月末時点では全国で8,345件（291,551戸）という大規模な供給体制が整っています。

これだけの選択肢があれば、移住先の候補地において「自分に合ったスペックの住まい」を見つけることも現実的です。

将来的な身体機能の低下をあらかじめ見据え、早めにこうした専用住宅への住み替えを検討することは、老後のリスクを最小限に抑える賢明な判断と言えるでしょう。

サ高住と一般賃貸・介護施設の比較（検討時の目安）

比較項目	一般の賃貸住宅	サービス付き高齢者向け住宅	介護付有料老人ホーム
契約形態	普通建物賃貸借など	普通建物賃貸借または終身賃貸	利用権契約
生活の自由度	非常に高い	高い（門限等も基本なし）	管理下にあるため制限あり
安否確認	なし（各自で用意）	必須（常駐スタッフ等）	手厚い（24時間対応）
バリアフリー	物件により異なる	法令基準による必須要件	完備

※（出典：サービス付き高齢者向け住宅情報提供システム「サ高住の登録状況について」）を基に作成。

「介護が必要になっても住み続けられるか」を確認する

サ高住を選ぶ際に最も重要なのは、将来要介護状態になった時の「終の棲家としての継続性」をチェックすることです。

サ高住には、外部の介護サービスを契約して利用する「一般型」と、施設そのものが介護サービスを提供する「特定施設入居者生活介護（特定施設）」の認定を受けているタイプがあります。

もし、認知症の進行や重度の要介護状態になった時に退去を求められるのが不安であれば、介護サービスが手厚いタイプ、あるいは訪問介護事業所が同じ建物内や敷地内に併設されている物件を選ぶべきです。

こうした介護連携がしっかりしている物件を選んでおけば、将来的に身体状況が変わっても「住み慣れた場所を離れる」という心理的・肉体的負担を最小限に抑えられます。

移住先の自治体窓口で「特定施設」の認可を受けているサ高住のリストをもらうのも、一つの賢い探し方です。

複数の施設からパンフレットを取り寄せ比較検討を

サ高住の入居費用や月額料金は、地域や提供されるサービスの内容、部屋の広さによって大きな幅があります。

都市部の利便性が高いエリアでは月額30万円を超えることもあれば、地方では年金の範囲内で十分に収まる物件も存在します。

まずは、移住を希望するエリアの施設を幅広く調査し、複数のパンフレットを取り寄せて「基本料金に含まれるサービス」と「オプション料金」の差を明確にすることから始めましょう。

私のアドバイスとしては、パンフレットだけでなく、実際に現地を訪れてスタッフの雰囲気や入居者の表情、そして共用スペースの清掃状況などを確認することをお勧めします。

また、最終的な契約にあたっては、退去の条件や更新料の有無についても専門家のアドバイスを受けながら、慎重に判断するようにしてください。

これが、新しい土地での生活を「安心」という土台の上で謳歌するための確実なステップとなります。

終身建物賃貸借制度で高齢者の居住の権利を守る

賃貸住宅で新しい生活を始めたいシニア世代にとって、最も大きな不安は「いつまでこの場所に住み続けられるか」という居住の継続性ではないでしょうか。

一般的な賃貸契約では、契約更新の拒絶や立ち退き交渉といったトラブルがゼロとは言い切れません。

そこで、長く安心して住み続けたい方にぜひ知っておいてほしいのが、「終身建物賃貸借制度」という特別な仕組みです。

これは「高齢者の居住の安定確保に関する法律」に基づき、都道府県の認可を受けた住宅において、借り主が生きている限り契約が存続し、亡くなった時点で自動的に契約が終了するという一代限りの安心な契約形態です。

終身建物賃貸借制度と一般的な普通借家契約の違い

比較項目	普通借家契約（一般）	終身建物賃貸借契約
契約期間	通常2年（更新あり）	借り主が生存している限り
契約の終了	更新拒絶や解約の申し入れ	借り主の死亡時に終了
相続の扱い	賃借権が相続人に引き継がれる	相続されない（一代限り）
貸主の安心感	死亡後の明け渡しが煩雑なことも	死亡と同時に終了するため円滑

死去まで住み続けられる一代限りの安心契約

この制度の最大のメリットは、借り主が亡くなるまで住まいを奪われる心配がないという点にあります。

一般的な契約では、大家さんの事情による立ち退きなどが不安の種になりますが、終身建物賃貸借であれば、「終身にわたる居住の権利」が法律で守られているため、心からの安心感を持って生活を送ることができます。

また、同居している配偶者がいる場合、あらかじめ要件を満たしていれば、契約者が亡くなった後も配偶者が継続して住み続けることができる仕組みも用意されています。

移住を「歓迎」している自治体の中でも、特に東京都三鷹市や大阪府豊中市といった都市部近郊では、この制度を活用した物件の普及や相談窓口の設置に力を入れています。

老後の生活設計において、「家を所有しない」という選択をしながらも、「住まいを失うリスク」を最小限に抑えたい方にとって、これほど合理的な制度はありません。

詳しい制度の趣旨や認可基準については、（出典：国土交通省「終身建物賃貸借制度（高齢者住まい法）」）で公式な情報を確認することができます。

相続トラブルを未然に防ぎ貸主との信頼を築く

実は、この制度は借り主だけでなく、貸す側（大家さん）にとっても大きなメリットがあります。

高齢者が亡くなった際、一般的な契約では賃借権が相続人に引き継がれるため、相続人が不明だったり連絡が取れなかったりすると、部屋の明け渡しが困難になるというリスクを大家さんは恐れています。

しかし、終身建物賃貸借なら死亡と同時に契約が終わるため、「後腐れのない契約」として大家さんも安心して貸し出すことができるのです。

大家さんの不安が解消されるということは、結果として私たちが物件を借りやすくなることに繋がります。

移住先の不動産店で「終身賃貸の認可を受けた物件はありますか？」と尋ねてみることは、非常に賢明なアプローチです。

自分自身、あるいは遺される親族に手続き上の負担をかけたくないという思いやりも形にできるこの制度。

新しい土地で「最期まで自分らしく暮らす」ための強力な武器として、ぜひ検討材料に加えてみてください。

最終的な契約の判断や特約事項については、自治体の相談窓口や専門家に確認しながら、一歩ずつ進めていきましょう。

身寄りなしでも安心な見守りサービス付きの住宅

移住を検討するお一人暮らしの方や、遠方にしか親族がいない方にとって、心の奥底にある最も大きな不安は「もしも家の中で倒れた時、誰にも気づかれなかったらどうしよう」という点ではないでしょうか。

新しい土地で人脈がまだ薄い時期であれば、その不安はなおさら強くなるものです。

しかし、シニア移住を「歓迎」している自治体は、こうした心理的な壁をよく理解しています。

近年、単なる住宅の提供に留まらず、「安否確認と緊急通報、そして日々の相談」がセットになった認定住宅の整備が全国で急速に進んでいます。

特に注目したいのが、2025年10月から本格的に運用が強化された「居住サポート住宅」という制度です。

これは、自治体が認定した民間の賃貸住宅などにおいて、入居者の生活を支えるサービスが提供される仕組みです。

ハード面でのバリアフリーだけでなく、ソフト面での「人の目」が組み込まれているため、身寄りがない方でも尊厳を持って自立した生活を送り続けることができます。

「居住サポート住宅」で受けられる主な安心パッケージ

定期的な安否確認：センサーや訪問、電話などを通じて、日常の無事を確認します。
24時間緊急通報：急病時などにボタン一つでガードマンやヘルパーが駆けつける体制を整えています。
生活相談支援：行政手続きの不安や日々の困りごとを、居住支援法人の専門スタッフに相談できます。
退去・死後事務の連携：万一の際の残置物処理や事務手続きを、あらかじめ契約に盛り込める場合があります。

居住サポート住宅の認定制度による確かな安心

この認定制度の素晴らしい点は、国や自治体が一定の基準を設けて「質」を担保していることです。

かつては個別の施設や物件ごとにサービスの内容がバラバラでしたが、改正住宅セーフティネット法に基づき、「居住支援法人」が伴走する形でサポートが行われるため、信頼性が格段に向上しました。

これにより、賃貸契約時の「入居拒否」を防ぐだけでなく、入居後の孤独死リスクを劇的に下げることが可能になっています。

私たちが住まいを探す際、単に「高齢者可」という物件を探すのではなく、この「居住サポート住宅」の認定を受けているかを確認することが、一生モノの安心を手に入れる近道になります。

詳しい制度の枠組みについては、（出典：国土交通省『住宅セーフティネット法の改正について』）を確認することで、どのような支援が法的に担保されているのかを知ることができます。

こうした公的な裏付けがある住宅こそ、お一人様の移住における最強の味方と言えるでしょう。

自治体独自の先進的な見守りインフラが「歓迎」の証

認定住宅以外でも、自治体が独自に構築している「見守りインフラ」には、その街のシニアに対する本気度が現れます。

例えば、静岡県伊東市では、QRコード付きの「見守りシール」を希望者に配布しています。

これを衣服や持ち物に貼っておけば、万が一外出先で迷ったり倒れたりした際、発見者がスマホで読み取ることで、個人情報を守りつつ即座に保護者や関係機関へ連絡がつくようになっています。

まさに「地域全体で見守る」という文化がテクノロジーで形にされている好例です。

また、北海道札幌市で実施されている「あんしんコール」のように、月額数百円という安価な料金で緊急通報装置を貸し出し、さらに月1回の「お元気コール」で直接言葉を交わすサービスもあります。

こうした「孤独を孤立にさせない」ための具体的な施策が整っているかどうかは、移住相談窓口で真っ先に質問すべき項目です。

「正確なサービス内容や利用条件は、移住先の高齢者支援課や地域包括支援センターで必ず最終確認を行ってください」という点だけは、忘れずに心に留めておいてください。

自治体の担当者と対話することで、その街が本当にあなたのこれからの人生を歓迎してくれているかが、きっと実感できるはずです。

シニア移住を歓迎する街の終活支援と失敗しない対策

新しい生活を心から楽しむために、あえて「終わりの備え」を早めにしておく。

これが、シニア移住を成功させるための私なりの大切なアドバイスです。

後悔しないための医療や移動手段のチェックリスト

移住のパンフレットに踊る「スローライフ」や「豊かな自然」という言葉は、私たちの心を弾ませてくれます。

しかし、実際に生活が始まってから「こんなはずじゃなかった」と後悔するシニア世代が後を絶たないのも事実です。

その最大の原因は、現在の健康な体力に基づいた判断をしてしまうことにあります。

私は、シニア移住において最も大切なのは「10年・20年先の自分を主語にして考えること」だと確信しています。

老後の安心を支えるのは、景色の美しさではなく、生活のインフラです。

具体的には、体が思うように動かなくなった時でも「食べること」「診てもらうこと」「外に出ること」が無理なく継続できるか。

これらを客観的な数値で測るために、私が考える「老後の生活KPI（重要指標）」に基づいたチェックリストを現地で埋めていきましょう。

老後を支える生活KPIチェックリスト（10年後を見据えて）

救急医療：夜間・休日の緊急搬送先（二次救急病院）まで、救急車で20分圏内か
日常の食：徒歩10分圏内（約800m以内）に、雨や雪の日でも通える食品スーパーがあるか
移動の足：運転免許返納後、予約制のデマンドバスやタクシー助成券が「自宅前」まで対応しているか
住環境：冬の積雪時、自力で雪かきをしなければ玄関から出られない構造ではないか
社会の和：自治会費やゴミ当番の頻度は、体力的に負担にならない程度に管理されているか

医療体制の「夜間・緊急時」対応力を数値で測る

私が移住相談窓口で必ず確認することをお勧めしているのが、単なる病院の有無ではなく「救急車の実働データ」です。

昼間に診療所が開いているのは当たり前ですが、シニアにとって命に関わるのは夜間や休日の急変です。

検討しているエリアから、重症患者を受け入れる「二次救急病院」まで、実際に救急車が到着してから搬送が終わるまでに要する平均時間を窓口で尋ねてみてください。

また、かかりつけ医についても「移住者を快く受け入れてくれるか」というリアルな評判を、お試し移住中に近所の方から聞き出すのも手です。

在宅医療や訪問看護の事業所が不足している地域では、将来的に施設への入居を余儀なくされる可能性が高まります。

数値を盲信するのではなく、「最後までこの家で診てもらえるか」という視点で医療インフラを評価しましょう。

具体的な医療機関数については、厚生労働省の地域医療構想などに基づいた各自治体の保健医療計画を公式サイトで確認すると、将来の病床数予測なども把握できます。

免許返納後の「買い物の足」と環境負荷を検証する

「地方は車があれば便利」というのは、あくまで運転ができるうちの話です。

シニア移住を歓迎している自治体は、必ずと言っていいほど「運転免許返納後の移動支援」に力を入れています。

例えば、電話一本で迎えに来てくれる予約制のデマンド型乗り合いタクシーや、和歌山市の「元気70パス」のように公共交通機関の運賃を劇的に下げる制度があるかどうかを確認してください。

また、盲点になりやすいのが「家の周辺環境」です。

景色が良い高台の家は、免許返納後に「陸の孤島」と化すリスクがあります。

徒歩圏内にスーパーやドラッグストアがあるか、歩道に十分な幅があり、シルバーカーや車椅子でも安全に通行できるかといった「生活動線のリアリティ」を自分の足で歩いて確かめることが不可欠です。

坂道の傾斜や、冬場の路面凍結時の歩きやすさなど、身体機能が低下した未来の自分への「思いやり」を持ってチェックリストを埋めていきましょう。

最終的な決断は、こうした泥臭い確認作業を終えてからでも決して遅くはありません。

エンディングノート配布や終活登録を行う自治体

シニア移住を検討する際、多くの方が「今の健康」だけでなく「もしもの時の備え」に不安を感じています。

新しい土地で暮らすということは、身近な親族や旧知の友人がいない環境で自分の最期や意思表示を管理しなければならない、という課題を伴うからです。

私は、こうした不安に先回りして「終活支援」を制度化している自治体こそ、シニア世代を真の意味で「歓迎」している場所だと考えています。

単なる住宅の提供を超えて、移住者の尊厳や安心を最後まで守ろうとする姿勢が、こうした独自の行政サービスに現れているからです。

自治体による「終活支援」の主な実施例

エンディングノートの無料配布：財産、葬儀の希望、緊急連絡先などを整理するための冊子を提供。
終活情報の事前登録制度：かかりつけ医やリビングウィルの所在を市役所に登録し、緊急時に開示。
死後事務委任の相談窓口：身寄りがない方の葬儀や納骨、遺品整理に関する専門的なアドバイス。
終活セミナー・講演会：専門家を招き、相続や空き家対策、お墓の管理について学ぶ機会の提供。

救急時に意思を伝える「終活情報登録事業」の価値

特に私が注目しているのは、神奈川県鎌倉市などが実施している「終活情報登録事業」です。

これは、65歳以上の市民が緊急連絡先、かかりつけ医、さらには延命治療に関する意思表示（リビングウィル）や葬儀の希望、預貯金の保管場所などを市に登録しておく制度です。

登録は無料で、発行される登録カードを携帯することで、万が一の救急搬送時に消防や病院からの照会に対して市が迅速に情報を回答してくれます。

一人暮らしでの移住は、「意思を伝えてくれる家族がそばにいない」というリスクを常に抱えています。

しかし、こうした登録制度があれば、意識がない状態でも自分の望む医療や処置を優先してもらえる可能性が高まります。

行政が情報の預かり先になってくれるという安心感は、見知らぬ土地での生活において何物にも代えがたい「お守り」になります。

こうした制度の有無は、各自治体の「高齢者支援課」や「地域包括支援センター」で確認できます。

自治体オリジナルの「エンディングノート」活用術

また、東京都三鷹市のように、自治体が独自に編集した「エンディングノート」を無料で配布している地域も少なくありません。

市役所の窓口や地域包括支援センターで「終活に関する資料やノートはありますか？」と尋ねてみてください。

自治体作成のノートは、その地域の「介護保険サービス」や「相談窓口」の情報とリンクしていることが多く、一般的な市販品よりも実務的なガイドブックとして役立ちます。

移住後にノートを書き進めることで、自分の財産や希望を整理できるだけでなく、地域包括支援センターのスタッフとの「顔の見える関係」を築くきっかけにもなります。

「私はここまで準備しています」という姿勢を見せることで、周囲のサポートも得やすくなるでしょう。

「終活は元気なうちに行う、最高の自己紹介」です。

歓迎ムードのある街を選んだなら、行政が用意してくれたツールをフル活用して、不安を解消しながら新しい街での毎日を謳歌しましょう。

具体的な登録要件やノートの在庫状況は、年度によって変わる可能性があるため、必ず移住先の最新情報を公式サイト等でチェックしてくださいね。

死後事務委任や葬儀を代行するあんしんサービス

移住先で自分らしい最期を迎えたいと考えたとき、避けて通れないのが「自分が亡くなった後の後始末」という問題です。

特にお一人での移住や、親族が遠方にしかいない「おひとりさま」にとって、最大の不安は葬儀や納骨、そして住んでいた部屋の片付けといった「死後事務」を誰に託すかではないでしょうか。

せっかく憧れの地へ移り住んでも、この不安が解消されないままでは、心の底から新しい生活を楽しむことは難しいものです。

こうした切実な悩みに寄り添い、シニア移住を「出口」まで歓迎しているのが京都府京都市などの先進的な自治体です。

京都市では、身寄りのない単身高齢者を対象とした「単身高齢者万一あんしんサービス」を展開しています。

これは、行政や社会福祉協議会が窓口となり、生前の見守りから死後の葬送までをあらかじめ契約によって担保する、全国でも非常に珍しい包括的なサポート体制です。

京都市「万一あんしんサービス」の主な支援内容と利用条件

生前の安否確認：月1回の自宅訪問と月2回の電話確認により、孤独死を未然に防ぎます。
葬儀・納骨の代行：万一の際、市中央斎場での火葬や深草墓園への納骨を確実に履行します。
利用対象：京都市内に居住する概ね65歳以上の単身者で、頼れる親族がいない等の要件を満たす方。
預託金の目安：契約時に葬儀・納骨費用として25万円（税込）を預けます。
資産要件の緩和：2025年4月より、預貯金上限が350万円に引き上げられ、利用しやすくなりました。

生前の孤独死防止から死後の葬送までを繋ぐ仕組み

このサービスが他の見守り制度と決定的に異なるのは、「生前の安心」と「死後の尊厳」を一気通貫でサポートしている点にあります。

移住先で体調が急変した際の安否確認はもちろん、もしもの時にはあらかじめ本人が希望した形で葬儀・納骨が行われるため、周囲に迷惑をかける心配がありません。

このように、行政側が「万が一」の際の手順をシステム化していることは、移住者にとって何物にも代えがたい心の支えとなります。

また、最新の制度改定では、これまで対象外となることが多かった「持ち家」に住む方でも利用が可能になるなど、より多様なライフスタイルに対応できるようになっています。

こうした「出口の支援」が整っている街は、単なる人口増や納税者としての移住者集めではなく、移住者の人生そのものを最後まで大切に預かるという強い覚悟を持っていると言えるでしょう。

具体的な契約手順や資産確認の方法については、京都市社会福祉協議会の公式サイトや窓口で最新の情報を確認することをお勧めします。

自治体が関与する公共サービスの信頼性とメリット

民間の「死後事務委任契約」も存在しますが、数十万円から数百万円という高額な費用がかかるケースが多く、さらに受託した会社の倒産リスクも考慮しなければなりません。

その点、自治体や社会福祉協議会が主体となる「あんしんサービス」は、圧倒的な信頼性と継続性があります。

営利を目的としないため、必要最小限の預託金（京都市の事例では25万円）で、法的に守られた契約を結ぶことができます。

私が考える「シニア移住の成功」とは、移住した後の楽しさだけでなく、「いつか来る最期を、安心できるこの場所で迎えられる」という確信を持つことです。

このような制度を設けている自治体は、おひとりさまの不安を「自分たちの課題」として真摯に受け止めています。

歓迎の言葉を鵜呑みにせず、こうした「人生の最終盤」を支える具体的なサービスが地域にあるかどうかを、移住先選びの重要な基準に加えてみてください。

不透明な将来への不安を先に片付けておくことで、移住先での毎日はもっと輝かしいものになるはずです。

最終的な判断は、ご自身の資産状況や健康状態を照らし合わせ、専門家のアドバイスを受けながら慎重に進めてくださいね。

買い物や通院の足となるバス無料やタクシー助成

シニア移住を歓迎する自治体かどうかを見極める、最も分かりやすい指標の一つが「移動の足」に対する予算の掛け方です。

移住を検討している今の段階では「まだ自分で運転できるから大丈夫」と思いがちですが、10年後、20年後の自分を想像してみてください。

身体機能が低下し、運転免許を返納したその日から、あなたの生活範囲は「公共交通の利便性」に完全に依存することになります。

私は、移住先で交通助成が充実している街を選ぶことは、単なる節約ではなく「将来の自由をあらかじめ買っておく」ことと同じだと考えています。

例えば、和歌山県和歌山市が実施している「元気70パス」は、シニア世代の外出を促す非常に優れた制度です。

70歳以上の市民であれば、市内を走る路線バスを1回100円という格安運賃で利用できるほか、バスを使わない方には市営駐車場の利用券や、地域の公衆浴場（銭湯）の助成券といった選択肢も用意されています。

このように「外に出ること」への心理的・経済的なハードルを下げてくれる仕組みがある街なら、仕事を持たない完全リタイア後でも、社会から孤立せずに豊かな生活を維持できるはずです。

移住先で確認すべき「移動の足」支援メニューの例

支援の種類	具体的な内容例	チェックすべきポイント
コミュニティバス	100円均一運賃や無料パス	自宅近くに停留所があり、病院やスーパーを通るか
デマンド交通	予約制の乗り合いタクシー	自宅まで迎えに来てくれる「ドア・ツー・ドア」か
タクシー助成券	年間数万円分のチケット配布	利用できるタクシー会社が地域に十分にあるか
免許返納特典	バス回数券や商品券の贈呈	一過性の支援だけでなく継続的な助成があるか

「車社会」の落とし穴と免許返納後のシミュレーション

地方移住の多くは車があることを前提とした社会ですが、シニアにとっての車は「便利な道具」であると同時に「いつか手放さなければならないリスク」でもあります。

私が移住相談の際にお勧めしているのは、お試し移住の期間中にあえて車を使わず、現地のコミュニティバスや助成制度だけで1日を過ごしてみるシミュレーションです。

坂道の多い街であれば、停留所から自宅までの「最後の数百メートル」が、将来的な外出拒否の大きな原因になりかねません。

自治体が「シニア歓迎」を掲げていても、自治体ごとの助成条件の差には注意が必要です。

例えば、助成対象が「一人暮らしの方限定」であったり、「住民税非課税世帯のみ」であったりと、所得制限が設けられているケースも少なくありません。

自分の経済状況で確実に利用できる制度なのかを、移住前に役所の高齢者支援課などでしっかりと確認しておきましょう。

詳しい交通網の整備状況については、国土交通省の（出典：国土交通省『地域公共交通の活性化及び再生の促進』）などの情報を参考に、各自治体がどのような交通マスタープランを描いているかを知ることも役立ちます。

デマンド交通やタクシー券が「外に出る意欲」を支える

特に公共交通が手薄な山間部や郊外への移住を考えているなら、「デマンド型乗り合いタクシー」の有無が死活問題になります。

これは時刻表に従って走るバスとは違い、予約に応じて自宅前や指定の場所まで迎えに来てくれるシステムです。

これがあれば、重い買い物袋を抱えて歩く必要もなく、雨の日でも通院の予定をキャンセルせずに済みます。

こうした「ドア・ツー・ドアの移動支援」が確立されている自治体は、まさにシニアが一生住み続けることを本気で考えている証拠です。

また、タクシー助成券についても、単に配布されるだけでなく「1回の利用上限額」や「利用可能な時間帯」をチェックしてください。

通院だけでなく、観劇や趣味の集まりといった「楽しみのための外出」にも使える柔軟な制度であれば、移住後の生活の質は劇的に向上します。

「車がなくても成立する生活動線」が引けて初めて、真の安住の地が見つかったと言えるでしょう。

最終的な判断は、ぜひ現地の担当者に聞き取りを行い、ご自身の将来の体力と相談しながら進めてくださいね。

自治会への加入や交流会で地域の孤立を回避する

シニア移住において、補助金や医療設備といったハード面の整備以上に大切になるのが「人との繋がり」というソフト面でのセーフティネットです。

新しい土地で誰とも会話をせずに一日が終わるような生活が続くと、心身の活力が失われ、認知機能の低下を招くリスクが高まります。

私は、シニア移住を「歓迎」している街を見分けるポイントとして、移住者が無理なく地域に溶け込める「社会参加の導線」がどれだけ用意されているかを重視すべきだと考えています。

制度は生活を支えますが、あなたの毎日を豊かにし、いざという時に手を差し伸べてくれるのは、最終的には地域の人々なのです。

孤立を防ぐための地域コミュニティ活用例

地域の「通いの場」：公民館等で開催される体操教室や趣味のサークル活動。
シルバー人材センター：仕事を通じた同世代や地域住民との定期的な交流。
自治会・町内会：お祭りや清掃活動など、地域の一員としての役割。
移住者交流会：自治体が主催する、同じ悩みを持つ移住者同士の親睦会。

リアルな交流拠点とデジタルの活用で接点を作る

最近では、リアルな交流の場だけでなく、デジタルツールを活用して移住前からコミュニティを形成する自治体も増えています。

例えば、長野県佐久市が運営するオンラインサロン「リモート市役所」では、チャットツールのSlack（スラック）を使って、移住検討者が現地の住民や先輩移住者と直接やり取りができます。

これにより、移住前から「顔の見える関係」を築くことができ、現地に足を踏み入れた瞬間に「知り合いがいる」という大きな安心感を得ることができます。

また、厚生労働省が推奨する「通いの場」の活性化も注目すべき点です。

これは、高齢者が住み慣れた地域で健康に過ごせるよう、住民同士が気軽に集まれる場を作る取り組みです。

移住先にお試し滞在する際は、こうしたサロンや体操教室に一度顔を出してみることを強くおすすめします。

そこでの会話を通じて、地域の本当の住みやすさや、自治会の付き合いの濃淡など、公式資料には載っていない「地元の空気感」を知ることができるからです。

（出典：厚生労働省『通いの場』）

「お互い様」の精神で地域に溶け込むコツ

自治会や町内会への加入を迷う方も多いですが、シニアの一人暮らしであれば、加入は大きな安心材料となります。

ゴミ出しのルールを教わったり、地元の野菜を分け合ったりといった何気ないやり取りが、緊急時の見守り効果を生むからです。

大切なのは「制度を使いこなしながら、上手に人を頼る」という姿勢です。

自分だけで全てを完結させようとせず、時には「移住してきたばかりで不慣れなので、教えてください」と素直に周囲を頼ることで、地域の輪に入りやすくなります。

私が考える最高の秘訣は、自分ができる範囲で小さな役割を持つことです。

ボランティア活動に参加したり、シルバー人材センターで少しだけ働いたりすることで、あなたは「助けられるだけの存在」から「地域を支える一員」へと変わります。

この「自分の役割がある」という実感が、移住先での孤独を回避し、生きがいのある豊かな毎日を作ってくれるのです。

歓迎ムードのある街を選んだのなら、勇気を出して一歩踏み出し、新しい人間関係という宝物を育てていきましょう。

最終的なコミュニティの選択は、ご自身の性格や体力に合わせ、無理のない範囲で進めてくださいね。

シニア移住を歓迎するおすすめ地域の最新制度と選び方

移住を検討する際、真っ先にチェックしたいのが各自治体の支援姿勢です。

単に「来てください」と言っているだけでなく、具体的な予算や制度としてシニアを支える仕組みがあるかどうかが、安心できる街選びの基準になります。

東京都三鷹市

都会の利便性を手放したくないけれど、緑豊かな環境で穏やかに暮らしたい。

そんなわがままな願いを叶えてくれるのが、東京都三鷹市です。

新宿駅からJR中央線の特快で約13分〜27分という抜群のアクセスを誇りながら、井の頭恩賜公園をはじめとする広大な緑地が広がるこの街は、シニア世代にとって理想的な「都市型移住」の候補地といえます。

私は、三鷹市の最大の魅力は単なる便利さだけでなく、単身高齢者や認知症への不安を抱える層に対する、非常に具体的で「顔の見える行政支援」が確立されている点にあると考えています。

三鷹市への移住を検討する際の安心ポイント

位置情報確認システム：認知症による徘徊不安に対し、月額220円でGPS端末を貸与。
充実の相談窓口：地域包括支援センターが細かく配置され、移住後の悩みもワンストップで対応。
終活支援の先進性：3種類のエンディングノートを配布し、意思表示の作成を強力にバックアップ。
医療機関の密集度：杏林大学医学部付属病院などの高度医療機関から地域密着のクリニックまでが揃う。

都市機能と自然の調和が生む高い生活満足度

三鷹市は「コンパクトシティ」としての機能が極めて高く、市役所や図書館、病院、商業施設が一定のエリアにまとまっています。

特に三鷹駅周辺はバリアフリー化が進んでおり、シルバーカーや車椅子での移動もスムーズです。

さらに、コミュニティバス「みたかシティバス」が網の目のように市内を走っているため、将来的に運転免許を返納した後でも、市内のどこへでも気軽に足を運べる安心感があります。

また、三鷹市は「在宅生活の継続」を支えるサービスが非常に充実しています。

例えば、単身で不安な方向けの見守りサービスや、家事代行支援などが体系化されており、移住者が孤立しないための受け皿が行政によって用意されています。

詳しい支援メニューについては、（出典：三鷹市公式サイト『高齢者等に関する相談窓口・サービスの紹介』）に分かりやすくまとめられており、検討段階で一度目を通しておくことをお勧めします。

徘徊不安に寄り添うGPS見守りと終活支援

私が三鷹市の制度で最も感銘を受けたのは、「高齢者等位置情報確認システム」の運用です。

認知症などで行方不明になる恐れがある方を対象に、専用のGPS端末を貸し出し、家族がスマホなどで居場所を確認できる仕組みです。

発見までの検索料金が定額であるため、経済的な負担を気にせず利用できるのが画期的です。

これは単なる機器の貸出ではなく、「徘徊を地域の課題として行政が支える」という歓迎の意思表示に他なりません。

さらに、三鷹市では「自分の最期をどうデザインするか」を支える終活支援にも積極的です。

3種類の「エンディングノート」は、財産管理から葬儀の希望、医療の意思決定まで、段階に合わせて書き込めるよう工夫されています。

移住して新しい土地に根を下ろす際、こうしたツールを使って自分の情報を整理し、地域の相談窓口と共有しておくことは、「もしもの時のセーフティネット」を自分自身で構築することに繋がります。

三鷹市のように、利便性と安心感が高度にバランスされた街は、完全リタイア後の生活を最も確かなものにしてくれるでしょう。

最終的な移住の判断は、ぜひ一度現地に足を運び、井の頭エリアの空気感や駅周辺の歩きやすさを実感した上で進めてくださいね。

埼玉県さいたま市浦和区

関東圏で「利便性」と「落ち着き」を最も高いレベルで両立させたいなら、埼玉県さいたま市浦和区は外せない候補地です。

古くから文教地区として知られるこのエリアは、街全体に秩序があり、治安の良さと教育環境の充実から、現役世代だけでなくシニア世代からも絶大な信頼を寄せられています。

私が浦和区を「シニア歓迎の街」として推奨する最大の理由は、駅周辺に医療・商業・行政のあらゆる機能が凝縮された「究極の歩ける街」としての完成度の高さにあります。

実際に浦和駅周辺を歩いてみると、百貨店やスーパー、公共施設、そして数多くのクリニックが徒歩圏内にバランス良く配置されていることに驚かされます。

将来、車の運転が難しくなったとしても、生活に必要なすべてのピースが手の届く範囲に揃っている安心感は、何物にも代えがたい財産です。

また、民間調査の「いい部屋ネット街の住みここちランキング2025（埼玉県版）」において、さいたま市浦和区が5年連続で1位を獲得しているというデータ（出典：大東建託株式会社）も、住民の満足度の高さを客観的に証明しています。

浦和区でのシニアライフを彩る「健康と実益」の仕組み

長寿応援ポイント：ラジオ体操やボランティア、サロンへの参加でポイントが付与されます。
デジタル地域通貨との連携：貯めたポイントを「たまポン」に交換し、市内の加盟店で利用可能。
高度な医療アクセス：県立病院や赤十字病院などの大規模病院が近接し、救急体制も万全。
文化的な交流：県立近代美術館や図書館が近く、知的な刺激に事欠かない環境。

健康作りが実益に変わる「シルバーポイント」の進化

浦和区を含むさいたま市で非常に活発に運用されているのが、「さいたま市シルバーポイント（長寿応援ポイント）」事業です。

これは65歳以上の市民を対象に、地域でのボランティア活動や健康づくり、趣味の集まりに参加することでポイントを付与する制度です。

私が特に素晴らしいと感じているのは、この制度が2025年3月3日からデジタル地域通貨「たまポン」への交換を開始する点です。

これにより、健康維持のために歩いたり、地域のサロンで友人と交流したりすることが、そのまま市内の商店街や飲食店で使える「お金（ポイント）」に直結します。

一回の活動で付与されるポイントはわずかかもしれませんが、「自分の活動が地域経済を回している」という実感は、シニア世代の自尊心を高め、閉じこもりを防止する強力な「ナッジ（誘導）」として機能しています。

詳しいポイントの貯め方や交換方法については、（出典：さいたま市公式サイト『さいたま市シルバーポイント事業について』）を確認してみてください。

都心へのアクセスと「近居」のしやすさ

シニア移住において意外と重要なのが、離れて暮らす家族との距離感です。

浦和駅は上野東京ラインや湘南新宿ラインが停車するため、東京駅まで約25分、新宿駅まで約26分という驚異的な都心アクセスの良さを誇ります。

これは、子供や孫が遊びに来やすいだけでなく、自分たちが都内の美術館や劇場へ出向く際にも非常に便利です。

また、浦和区内には「サービス付き高齢者向け住宅（サ高住）」の供給も安定しており、一般の賃貸から将来的なケア付き住宅への住み替えも、「住み慣れた街の中」でスムーズに完結させることが可能です。

都会的な刺激を受けつつも、静かで文化的な香りのする街で、最後まで自立した生活を楽しみたい。

そんなシニアの方々にとって、浦和区が提供する「健康インセンティブ」と「高度な都市機能」の組み合わせは、最高の歓迎ギフトと言えるでしょう。

最終的な判断は、ぜひ活気ある平日の浦和駅周辺を散策し、ご自身の「歩くリズム」と街のテンポが合うかを確かめてから下してくださいね。

神奈川県鎌倉市

歴史的な情緒と豊かな自然、そして洗練された文化が息づく神奈川県鎌倉市は、シニア世代にとって一度は住んでみたい「憧れの地」として常に名前が挙がる街です。

しかし、私が鎌倉市をシニア移住の有力候補として推す理由は、その美しい景色だけではありません。

実は鎌倉市は、単身高齢者、いわゆる「おひとりさま」が新しい土地で最後まで自分らしく、尊厳を持って暮らすための行政サポートが非常に先進的な街なのです。

特に、親族が近くにいない環境での移住を考えている方にとって、鎌倉市の「終活支援の仕組み」は、何物にも代えがたい安心の拠り所となります。

鎌倉市「終活情報登録事業」で登録できる主な項目

緊急連絡先：急病や事故の際、市が真っ先に連絡すべき相手の情報。
かかりつけ医・服薬情報：持病やアレルギー、現在服用している薬の内容。
リビングウィル：延命治療を希望するかどうかといった、医療に関する意思表示。
葬儀・納骨の希望：本人が希望する葬儀の形態や、納骨先の情報。
貴重品の保管場所：遺言書や通帳などの保管場所、契約している専門家の連絡先。

救急現場で本人の意思を代弁する「登録カード」の威力

鎌倉市が令和6年（2024年）12月から本格始動させた「終活情報登録事業」は、単身シニアが抱える「もし意識を失ったら、誰が私の希望を伝えてくれるのか」という根源的な不安に直接応えるものです。

この制度の最大の特徴は、事前に登録した情報を基に、消防（救急隊）や医療機関からの照会に対して、市が「本人の意思や医療情報」を回答してくれる点にあります。

登録者には専用の「登録カード」が配布され、これを持ち歩くことで、意識がない緊急時でも適切な処置や連絡が可能になります。

これは、家族がそばにいない移住者にとって、行政が一時的な「家族の代わり」として情報を預かってくれることを意味します。

単なる見守りを超えて、本人の自己決定権を最後まで守り抜くという鎌倉市の姿勢は、まさにシニア移住を真剣に歓迎している証と言えるでしょう。

詳しい登録方法や対象者（原則65歳以上の市民）などの最新要件については、自治体の一次情報である（出典：鎌倉市公式ウェブサイト「終活情報登録事業」）を必ずチェックしてください。

このような「お守り」があるからこそ、安心して新しい土地での生活を謳歌できるのです。

「高齢者いきいき課」による伴走型の相談体制

また、鎌倉市は相談窓口の質が高いことでも知られています。

市役所の「高齢者いきいき課」では、終活に関する漠然とした不安に対しても、担当者が丁寧にヒアリングを行い、必要に応じて適切な葬儀社や専門家とのマッチングを支援する体制を整えています。

移住者にとって、役所に「困った時に顔を出せる場所がある」というのは、精神的な孤立を防ぐために非常に重要です。

もちろん、鎌倉は坂道が多いエリアもあり、足腰に不安が出てきた時の住まい選びには注意が必要です。

しかし、そうした物理的な課題を補って余りあるほど、精神的なセーフティネットが強固に張り巡らされているのがこの街の凄みです。

美しい湘南の海や古都の静寂を楽しみながら、万が一の時も「街が私を知ってくれている」という安心感。

これこそが、鎌倉市が提供する究極の「シニア歓迎」の形なのです。

検討中の方は、ぜひ一度「おひとりさま」の視点で街を歩き、役所の窓口で相談員の温かさに触れてみることから始めてみてはいかがでしょうか。

大阪府豊中市

関西圏、特に「北摂（ほくせつ）」と呼ばれるエリアは、古くから落ち着いた住宅街としてシニア世代にも高い人気を誇ります。

その中でも大阪府豊中市は、単に「住みやすい」だけでなく、介護予防（フレイル対策）の先進自治体として非常に優れた制度を有しています。

私が豊中市をシニア移住の候補として注目しているのは、医療機関の多さはもちろんのこと、自治体が住民の「健康寿命」を延ばすための具体的なプログラムを、目に見える成果と共に提供している点にあります。

完全リタイア後の生活において、最大の不安は「動けなくなること」ではないでしょうか。

豊中市はこの不安に対し、独自の介護予防教室や地域での「通いの場」を網の目のように張り巡らせることで応えています。

都市の利便性を享受しながらも、いつまでも元気に自立した生活を送りたいと願う方にとって、これほど心強い環境はありません。

豊中市でのシニアライフが選ばれる3つの理由

注目ポイント	具体的な内容・メリット
介護予防の成果	「豊中はつらつ教室」により、約9割が体力改善を実感
生活の利便性	平坦な道が多く、阪急電鉄や北大阪急行によるスムーズな移動が可能
コミュニティ	「通いの場」やサロンが充実しており、移住者でも友人を作りやすい

介護予防の先進モデル「豊中はつらつ教室」の成果

豊中市の施策で特筆すべきは、運動や栄養、口腔ケアなどを総合的に学べる「豊中はつらつ教室」です。

2025年3月27日に公開された市の資料によると、この教室の参加者のうち約9割が体力の改善を実感しており、さらに約5割の方がプログラムを「卒業」して地域の自主的な活動へと移行しています。

これは、行政が一方的にサービスを提供するだけでなく、シニアが自ら健康を守る「自立」を促している証拠です。

移住して環境が変わると、どうしても外出が億劫になりがちですが、こうした確かな成果を上げているプログラムが身近にあることは大きな動機付けになります。

専門家のアドバイスを受けながら無理なく体力を維持できる環境は、老後の生活において何物にも代えがたい安心材料となります。

具体的な教室の開催状況や申し込み方法については、（出典：豊中市公式サイト「介護予防・健康づくり」）で最新の情報を確認することをお勧めします。

都市の利便性と「通いの場」の充実が生む安心感

豊中市は、大阪市内へのアクセスが抜群でありながら、服部緑地などの広大な公園もあり、自然とのバランスが非常に良い街です。

特にシニアにとって嬉しいのは、市内各所に「通いの場」や高齢者サロンが設置されている点です。

移住後に孤立することを防ぐため、自治体が主体となって「誰でも気軽に立ち寄れる場所」を整備していることは、お一人様での移住を考えている方にとっても大きな安心感に繋がります。

また、豊中市は「居住支援」にも積極的で、単身高齢者の賃貸契約に関する相談にも丁寧に応じてくれる窓口が整っています。

完全リタイア後、仕事の代わりにボランティアや趣味の集まりを通じて地域と繋がりたいと考えているなら、豊中市の多層的な支援体制はあなたの新しい生活を力強くバックアップしてくれるでしょう。

まずは「はつらつ教室」の見学などを通じて、街の活気を感じてみることから始めてみてはいかがでしょうか。

京都府京都市

日本を代表する文化都市である京都府京都市は、歴史的な街並みや四季の美しさはもちろんのこと、シニアの一人暮らし、いわゆる「おひとりさま」が直面する最も切実な不安に対し、全国でも類を見ないほど踏み込んだ支援策を講じている街です。

私が京都市を高く評価している理由は、単なる生活利便性だけでなく、身寄りがない方が抱える「自分の死後、誰が後始末をしてくれるのか」という根源的な問いに、行政と社会福祉協議会が一体となって明確な回答を用意している点にあります。

京都での暮らしは、伝統文化に触れる喜びと、「人生の幕引き」を公的に支えてもらえる安心感がセットになっているのです。

京都市内は地下鉄や網の目のように走るバス路線が極めて充実しており、車を持たないリタイア生活でも、市内の病院やスーパー、区役所などへ容易にアクセスできる「コンパクトな都市機能」を誇ります。

しかし、それ以上に注目すべきは、単身高齢者の尊厳を守るための「出口のセーフティネット」が制度として確立されていることです。

これにより、家族に頼ることが難しい移住者であっても、孤独死や葬儀の心配をすることなく、今この瞬間の京都生活を心から謳歌できる環境が整っています。

京都市「単身高齢者万一あんしんサービス」の概要（2025年4月改定版）

支援項目	具体的なサポート内容
生前の安否確認	電話・訪問による定期的な見守りと、健康・生活相談の実施
緊急時の対応	急病や入院時の連絡調整、医療機関等への意思疎通の支援
死後の葬送代行	火葬の執行、深草墓園への納骨までを市社協が確実に履行
預託金の目安	25万円（税込／将来の葬儀・納骨費用として預ける）

「死後の事務」を公的に代行する安心の預託金制度

京都市が実施する「単身高齢者万一あんしんサービス」の最大の特徴は、本人・葬儀社・京都市社会福祉協議会の三者間で契約を結び、葬儀と納骨までの工程をあらかじめ担保できる点にあります。

2025年4月1日からは、利用要件が大幅に緩和されたことが大きなトピックです。

具体的には、預貯金の上限が従来の240万円から350万円に引き上げられ、さらには従来は難しかった「持ち家」に住む方も対象に含まれるようになりました。

これにより、京都に家を買って移住する方や、一定の資産を持つ中間層の方でも、この強力なセーフティネットを利用できるようになっています。

契約時に葬儀費用等として預託金25万円を預けることで、万が一の際にも周囲に金銭的・実務的な負担をかけずに済みます。

このような「死後事務の完全代行」に近いサービスを自治体関連組織が担っているケースは全国的にも珍しく、おひとりさま移住において京都市が最強の候補地の一つと言われる所以です。

詳しい契約手順については、（出典：『京都市長寿すこやかセンター』）で一次情報を必ず確認してください。

文化遺産に囲まれた生活と高度な医療体制の両立

京都市はまた、大学病院や特定機能病院が極めて多い「医療先進都市」でもあります。

市内のどこに住んでいても、バスやタクシーを数分利用すれば高度な専門治療を受けられる病院へ到達できる安心感は、シニア世代にとって非常に心強いものです。

また、多くの寺院や文化施設では、シニア向けの入館料割引や、健康歩行（ウォーキング）を推奨するプログラムが充実しており、自然と体を動かす機会に恵まれています。

私は、京都市が提供する歓迎の形は「物理的な便利さ」と「精神的な平穏」の融合だと感じています。

歴史ある街並みを散策し、伝統の味を楽しみながら、自らの「最期の時」についても自治体が寄り添ってくれる。

この「トータルな安心感」があるからこそ、多くのシニアが第二の故郷として京都を選んでいるのです。

移住を検討される際は、まず社会福祉協議会の相談窓口を訪ね、制度の適合性を確認することから始めてみてください。

京都は、あなたの新しい人生を、その終わりまで含めて温かく迎え入れてくれるはずです。

和歌山県和歌山市

近畿圏の南端に位置する和歌山県和歌山市は、一年を通じて温暖な気候と、黒潮がもたらす豊かな海の幸、そして日本一の生産量を誇るみかんなどの食の魅力が詰まった街です。

私がこの街をシニア移住の候補として特におすすめしたい理由は、その風土の良さもさることながら、シニアの「移動」と「健康」を支える具体的な支援策が非常に洗練されている点にあります。

特に、70歳以上の市民を対象とした独自の支援制度は、車の運転ができなくなった後の生活不安を解消し、「年を重ねても外に出かけたくなる仕組み」を見事に形にしています。

和歌山市の「歓迎」の姿勢は、単なる言葉だけでなく、毎日の交通費や入浴料の助成といった「財布にやさしい実務」に現れています。

リタイア後の生活では、自宅に引きこもってしまうことが最大の健康リスクになりますが、和歌山市では移動のハードルを劇的に下げることで、移住者が地域と繋がり、活動的に過ごせる環境を整えています。

免許返納後を見据えた移住先として、これほど心強いサポートがある街は全国でも稀有な存在です。

和歌山市「元気70パス」の選べる支援メニュー（2025年10月更新情報）

選択可能な支援	具体的な内容とメリット
路線バス用バスカード	市内対象路線のバスが1回100円で乗車可能。小銭の心配も不要
市営駐車場利用券	市中心部の駐車場利用時に助成が受けられ、車での外出を支援
公衆浴場回数券	市内の銭湯（指定施設）が1回200円等で利用できる（月4回＋年6回）

選択可能な支援

具体的な内容とメリット

路線バス用バスカード

市内対象路線のバスが1回100円で乗車可能。

小銭の心配も不要

市営駐車場利用券

市中心部の駐車場利用時に助成が受けられ、車での外出を支援

公衆浴場回数券

市内の銭湯（指定施設）が1回200円等で利用できる（月4回＋年6回）

※対象は年度内に70歳以上になる市民。

詳細な利用条件は（出典：和歌山市公式サイト「元気70パス」）で必ずご確認ください。

免許返納を「生活の終わり」にしない交通支援

和歌山市の交通支援で特筆すべきは、「元気70パス」によるバス運賃の助成です。

和歌山バスや和歌山バス那賀などの主要路線が、どこまで乗っても一律100円（自己負担額）になるこの制度は、免許返納後のシニアにとっての「最強の足」となります。

駅から離れた静かな住宅地に住んでいても、バス停さえ近くにあれば、市内の総合病院や大型商業施設へワンコインで通うことができます。

私自身、地方移住の最大の懸念は「いつまで車を運転できるか」だと思っていますが、和歌山市のように「公共交通の維持と利用者支援」に積極的な自治体であれば、車を手放すことへの恐怖感がぐっと和らぎます。

また、万が一パスを紛失しても、1,000円の手数料で再交付が受けられるなど、運用面でもシニアへの配慮が行き届いています。

移住お試しの際には、ぜひこの100円バスに乗って、車窓から街の広がりを確かめてみてください。

銭湯の「時間帯別割引」で健康とコミュニティを守る

和歌山市のもう一つのユニークな取り組みが、銭湯（公衆浴場）の利用助成です。

面白いのは、単に安くなるだけでなく、例えば11:00〜16:00といった日中の時間帯に利用すると、夕方以降よりも助成額（返金額）が大きくなるなどの工夫が見られる点です（利用施設により条件は異なります）。

これは、夜間の冷え込みによるヒートショック事故を防止し、かつ施設の混雑を避ける「ピークシフト」を狙った健康増進と安全への配慮からきています。

移住先で大きな風呂に浸かりながら、地元の人々と裸の付き合いをする。

そこでの何気ない会話が、孤立を防ぐ一番の薬になります。

和歌山市は、こうした「外出する理由」を制度として作り出すことで、シニアを温かく迎え入れています。

温暖な太陽の下、豊かな海を眺めながら、バスと銭湯を活用した健康的で経済的なセカンドライフ。

そんな生活に興味があるなら、まずは和歌山市の高齢者支援課を訪ね、その「やさしさ」を詳しく聞いてみることから始めてみてはいかがでしょうか。

北海道札幌市

雪国の暮らしに不安を感じる方も多いかもしれませんが、北海道札幌市はシニア世代にとって非常に合理的な「都市型移住」の選択肢です。

私が札幌市を注目している理由は、その圧倒的な医療資源の厚さと、冬でも快適に歩けるインフラの充実ぶりにあります。

大通駅や札幌駅周辺には日本最大級の地下街が広がっており、「冬の積雪や路面凍結を気にせずに、日常の買い物や通院が完結する」という点は、身体機能が変化していくシニア世代にとって何物にも代えがたいメリットです。

また、生活に必要な機能が都心部に凝縮されているため、将来的に車を手放しても生活の質が落ちにくいのが大きな魅力といえます。

札幌市での賃貸契約における「見守りサービス」の役割

札幌市では、単身高齢者が賃貸物件を借りる際、民間が提供する見守りサービス（ハローライトや開閉センサー等）への加入が契約の条件になっているケースが一般的です。

これは一見、借主側の負担（月額1,700円〜2,200円程度）に思えますが、逆に言えば「見守りさえあれば高齢者の入居を拒まない」という明確なルールが不動産業界に浸透している証拠でもあります。

孤独死を恐れる大家さんとの橋渡しを、テクノロジーと制度が担っているのです。

安価に利用できる「あんしんコール」と声かけ支援

札幌市が公的に提供している「ひとり暮らし高齢者あんしんコール」は、単身移住者の孤独感や不安に直接応える制度です。

自宅に専用の通報装置を設置し、24時間体制で看護師などの専門スタッフが健康相談や緊急連絡に対応してくれます。

特に私が素晴らしいと感じるのは、緊急時以外のサービスとして「月1回程度の定期的にお元気を確認する電話（お元気コール）」が含まれている点です。

慣れない土地での生活では、自分から声を上げるのが難しいこともありますが、行政側から定期的に連絡が入る仕組みは、心理的なセーフティネットとして非常に有効です。

利用料金も一般世帯で月額900円、市民税非課税世帯であれば月額300円と、非常に継続しやすい価格に抑えられています。

詳しい対象要件（65歳以上で慢性疾患がある方等）については、（出典：札幌市公式サイト「あんしんコール事業」）で最新の情報を確認してください。

こうした公的な支援があることで、「独りでも安心して札幌に住める」という確信を持てるはずです。

大都市ならではの「高度医療」と「介護選択肢」の豊富さ

札幌市に移住する最大の安心感は、その高度な医療体制にあります。

市内の10万人あたりの医師数や病院数は全国平均を大きく上回っており、特に心疾患や脳血管疾患などの急性期から、リハビリテーション、在宅医療まで、あらゆるフェーズの医療機関が揃っています。

移住相談の際も、相談員に「特定の持病に対応できる専門医が近くにいるか」を尋ねれば、複数の候補がすぐに見つかるでしょう。

また、将来を見据えた介護施設の選択肢も豊富です。

サービス付き高齢者向け住宅（サ高住）の数も多く、自立した生活から介護が必要な状態へ移行する際、住み慣れた札幌市内でスムーズに住み替えができる環境が整っています。

「冬は暖かい室内で、夏は爽やかな気候の中で過ごし、万全の医療に守られる」。

札幌市がシニア層に歓迎される理由は、こうした盤石な安心のインフラが数値でも実体験でも裏付けられているからなのです。

最終的な決断は、ぜひ雪のない季節とある季節の両方を訪れ、街の活気を肌で感じてから下してくださいね。

長野県佐久市

八ヶ岳や浅間山を望む美しい景観と、全国トップクラスの日照時間の長さを誇る長野県佐久市。

私がこの街をシニア移住の有力候補として挙げたい理由は、単なる自然環境の良さだけではありません。

佐久市は、移住を検討している段階での「情報の不透明さ」や「心理的な壁」を取り払うためのコミュニケーション・インフラの構築において、全国の自治体でも群を抜いて先進的な試みを行っているからです。

北陸新幹線で東京まで約70分というアクセスの良さは、都会の知人との繋がりを維持しながら、心身ともに健やかな田舎暮らしを始めるのに最適なバランスといえるでしょう。

特に、初めての土地で「自分たちを受け入れてくれるだろうか」と不安を感じているシニア世代にとって、佐久市が提供するデジタルとアナログを組み合わせた相談体制は、大きな安心材料となります。

移住前に現地の「生の声」に触れ、納得した上で決断を下せる仕組みが整っていることこそ、この街が移住者に選ばれ続けている最大の理由なのです。

佐久市が移住検討者に提供する「対話型」支援の特色

リモート市役所：ビジネスチャットツール「Slack」を活用し、移住前から地元住民や職員と交流。
Shijuly（シジュリー）：実際に街を訪れ、自分に合った暮らしを体験できる試住サポート。
高度な医療環境：地域医療の先駆けである「佐久総合病院」を筆頭に、充実した医療ネットワーク。
良好な気候条件：雨が少なく、年間を通じて晴天に恵まれるため、冬の寒さも日差しで和らぐ。

デジタルで「情報の格差」を埋めるリモート市役所

地方移住で最も高い障壁となるのが、現地のリアルな情報を得にくいという「情報の格差」です。

佐久市が運営するオンラインサロン「リモート市役所」は、チャットツールのSlackを活用した画期的な仕組みです。

2021年の開始以来、多くのユーザーが参加し、病院の評判、美味しい野菜が買える場所、冬の灯油代の目安といった、パンフレットには載っていない生活者のリアルな疑問に対して、地元の住民や先輩移住者がフラットに答えてくれます。

移住してからの孤立を防ぐためには、移住前からこうした「顔の見える関係」を少しずつ築いておくことが非常に有効です。

シニア世代の中にはデジタルツールに抵抗を感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、一度参加してみれば、その温かい対話の場が新しい生活への大きな安心感に変わるはずです。

具体的な参加方法や活動内容は、（出典：佐久市公式サイト「リモート市役所」）で確認することができます。

まずはオンラインで街の空気感に触れ、自分に合うかどうかを確かめることから始めてみてください。

「農村医学の聖地」が支える盤石な医療・介護体制

健康への不安がつきまとうシニア世代にとって、佐久市のもう一つの強力なカードは医療の質です。

佐久市は「農村医学の父」と称される若月俊一医師が礎を築いた佐久総合病院を有しており、地域医療・予防医学の先進地としての歴史があります。

単に病院があるだけでなく、地域全体で高齢者を支え、予防から看取りまでを包括的に提供する「全人的なケア」の精神が街全体に根付いています。

また、日照時間が長いということは、日照不足による気分の落ち込み（季節性抑うつ）を防ぎ、活動的な生活を維持しやすいという医学的な利点もあります。

晴天の下での散歩が日常になれば、自然と体力も維持され、健康寿命の延伸にも繋がります。

新幹線での利便性、デジタルを通じた開かれたコミュニティ、そして日本最高峰の地域医療。

これらが三位一体となってシニアを歓迎してくれる佐久市は、第二の人生を「自分らしく、健やかに」過ごしたい方にとって、最も失敗の少ない選択肢の一つとなるでしょう。

最終的な判断は、ぜひ一度現地に足を運び、高原の澄んだ空気と温かい人々に直接触れてから下してくださいね。

静岡県伊東市

相模湾を望む美しい海岸線と、豊かな湯量を誇る温泉地として名高い静岡県伊東市。

古くから別荘地や保養地として親しまれてきたこの街は、シニア世代の移住先として常にトップクラスの人気を誇ります。

私が伊東市を「シニア歓迎の街」として強く推す理由は、その風光明媚な環境もさることながら、認知症高齢者や一人暮らしの不安に寄り添った「地域ぐるみの見守り体制」が非常に先進的である点にあります。

温泉による日々の癒やしを享受しながら、万が一の事態にも備えられるという、シニアにとって理想的な「安心とレジャーの両立」が図られています。

観光都市である伊東市は、もともと外部からの来訪者や移住者に対して非常にオープンで、人間関係が排他的になりにくいという特長があります。

街の至る所にある共同浴場で地元の人と談笑したり、温暖な気候を活かして趣味の菜園を楽しんだりと、新しい生活を始める上での心理的なハードルが低いのが移住者にとって大きなメリットです。

また、生活圏がコンパクトにまとまっており、主要な病院や商業施設へのアクセスが良いのも魅力の一つです。

伊東市「高齢者あんしん見守りネットワーク事業」のポイント

見守りシールの無償配布：QRコード付きのシールを希望者に配布。衣服や持ち物に貼付可能。
24時間365日の対応：発見者がQRを読み取ると、専用センターを通じて即座に家族へ通知。
シールの種類：洗濯しても剥がれにくい耐洗シール30枚と、夜間に光る蓄光シール10枚の計40枚を交付。
地域の目：警察、消防、協力事業所が連携し、行方不明時の早期発見体制を構築。

QRコードを活用した「あんしん見守りネットワーク」

伊東市の施策で特筆すべきは、デジタル技術をアナログな安心に結びつけた「あんしん見守りネットワーク」です。

認知症などで外出中に道に迷う不安がある方に対し、個人情報を伏せた状態で保護を可能にするQRコード付きシールを無料で交付しています。

発見者がスマートフォンで読み取るだけで、本人の身元確認と家族への連絡が迅速に行えるため、「一人での外出を諦めない」自立した生活を支えています。

こうしたハイテクな見守りインフラが整っていることは、移住者本人の安心感はもちろん、離れて暮らす家族にとっても大きな安心材料になります。

2025年2月25日の市公式情報によれば、シールの再配布や詳細な相談についても地域包括支援センターが窓口となって丁寧に対応しています。

自治体がここまで具体的に「徘徊や行方不明」への対策を講じていることは、シニア世代を真の意味で受け入れる覚悟の表れといえるでしょう。

観光地ならではの開放感と地域包括支援センターの連携

また、伊東市は地域包括支援センターの活動が非常に活発で、高齢者福祉サービスの一覧を分かりやすく公開しています。

移住後に「どこに相談すればよいか分からない」という不安を抱かせないよう、行政の導線が整理されている点は高く評価できます。

地元のNPOやボランティア団体による見守り活動も盛んで、地域全体で高齢者を支えようという「お互い様の精神」が根付いています。

「毎日が温泉旅行のような生活」を送りながら、医療や介護の不安には専門の相談員がいつでも応じてくれる。

伊東市が提供する歓迎の形は、人生の黄金期を謳歌するための盤石なセーフティネットに他なりません。

具体的な利用条件や手続きについては、（出典：伊東市公式サイト『伊東市高齢者あんしん見守りネットワーク事業』）などの一次情報を必ずご確認ください。

まずは観光を兼ねて街を訪れ、温泉街の温かさと行政の安心感を直接確かめてみることをお勧めします。

愛知県豊田市

日本を代表する企業城下町として知られる愛知県豊田市。

製造業のイメージが強いかもしれませんが、実はシニア世代の移住先としても非常に高いポテンシャルを秘めています。

私が豊田市に注目した最大の理由は、その圧倒的な財政力を背景にした「住民サービスの質の高さ」です。

新しい土地で暮らす際、自治体の体力（財政）が安定していることは、将来にわたって公共施設や道路、福祉サービスが維持されるという大きな安心感に繋がります。

都会的な利便性と豊かな里山の風景が共存しているため、自分自身の体力や好みに合わせて「住む場所の雰囲気」を選べるのがこの街の大きな強みです。

豊田市が提供する「シニア歓迎」の具体的インフラ

豊田市ささえあいネット：地域の事業所が協力し、異変を素早く察知する多層的な見守り網。
ファースト暮らすとよた：都市部から里山まで、多様なエリアの魅力を整理した充実の移住ポータル。
公共交通の充実：基幹バスや地域バスが整備され、マイカーに頼りすぎない生活を支援。
高度な医療機関：トヨタ記念病院をはじめ、専門性の高い総合病院が市内に複数存在。

民間企業と連携した「豊田市ささえあいネット」の安心感

豊田市では、孤独死や孤立を防ぐために、行政だけでなく地域の民間事業者が一体となった「豊田市ささえあいネット～高齢者見守りほっとライン～」という仕組みを構築しています。

これは、郵便局やコンビニ、新聞販売店、さらには水道・ガス会社といった日常的に高齢者と接点を持つ事業者が、郵便物が溜まっている、夜間も電気がついたまま、といった「ちょっとした異変」に気づいた際、速やかに地域包括支援センター等に繋ぐ体制です。

この仕組みの素晴らしい点は、「特別な監視」ではなく「日常のさりげない目」に守られていることです。

知らない土地で一人暮らしを始める方にとって、地域の商店や公共サービスが自分の無事を見守ってくれていると感じられることは、孤独感の解消に直結します。

こうした地域ぐるみのセーフティネットについては、（出典：豊田市公式サイト『豊田市ささえあいネット』）に詳細が記載されています。

自治体が主体となってこれほど広範囲な協力体制を築けているのは、長年の地域連携の賜物といえるでしょう。

「都市」と「里山」を体力の変化に合わせて選べる贅沢

豊田市の魅力は、その広大な市域にあります。

駅周辺の利便性が高い「都市部」で病院や買い物の便を最優先にする暮らしもあれば、香嵐渓で有名な足助エリアのような「里山」で自然に親しむ暮らしも可能です。

移住ポータルサイト「ファースト暮らすとよた」では、各エリアの特性が分かりやすく紹介されており、自分の現在の体力や趣味に合わせた最適な住まい探しができます。

私が特にお勧めしたい考え方は、「人生の段階に合わせて市内を住み替える」という選択です。

若いうちは里山で家庭菜園を楽しみ、年齢を重ねて足腰に不安が出てきたら、高度な医療機関が集まる駅周辺のマンションやサ高住へ移る。

同じ豊田市内であれば、行政サービスや相談窓口の繋がりを維持したまま環境を変えられるため、精神的な負担が少なくて済みます。

誠実な相談員が揃う窓口へ一度足を運び、将来まで見据えた「二段構えの移住プラン」を相談してみてはいかがでしょうか。

豊かな財政が支える盤石な福祉は、あなたの老後を最も安定した形で守ってくれるはずです。

愛媛県松山市

日本最古の温泉といわれる道後温泉や、正岡子規に代表される俳句文化が息づく愛媛県松山市。

四国最大の都市として、利便性の高いコンパクトな市街地を持ちながら、瀬戸内海の穏やかな島々が生活圏内にあるという、非常に贅沢な環境が魅力です。

私が松山市をシニア移住の候補として推す理由は、都市の医療や商業施設をバックアップに持ちつつ、「島での穏やかな隠居生活」を低コストで、しかも行政の丁寧な伴走を受けながら試せる点にあります。

島暮らしに憧れはあっても「いきなりは怖い」と感じる方にとって、松山市が提供する受け皿は、まさに理想的な第一歩といえるでしょう。

移住相談窓口「いい、暮らし。

まつやま」では、実際に移住した方々の生の声がアンケート形式で公開されており、満足度が非常に高いことも分かります。

シニア世代を単なる定住者としてではなく、地域の文化を共に守る大切なパートナーとして迎え入れる姿勢が、情報の透明性からもしっかりと伝わってきます。

都会の刺激と、瀬戸内のゆったりとした時間の流れを自在に行き来したい。

そんな洗練された二拠点居住的な視点を持つ方にとって、松山市は非常に懐の深い街です。

松山市・中島（離島）での「お試し住宅」利用ガイド

項目	神浦（こうのうら）定住促進住宅の詳細
利用料金（月額）	2DK：20,000円／ 3DK：25,000円（浄化槽清掃費込）
利用期間	1ヶ月単位、最長1年間まで滞在可能
主な選考条件	市町村税の完納証明、現地（中島）での面接審査が必要
交通アクセス	松山港から高速艇で約30分〜60分、フェリーも運航

※出典：松山市公式サイト「お試し住宅の利用者募集」の内容を基に作成。

最新の空き状況は必ず公式サイトで確認してください。

中島のお試し住宅で「本気の島暮らし」を検証する

松山市が提供する「神浦定住促進住宅」は、単なる宿泊施設ではありません。

離島である「中島」に、最長1年間という長期間、月額2万円台という破格の維持費で住むことができる本格的な生活体験拠点です。

ここで特筆すべきは、申し込みにあたって「現地での面接審査」が課されている点です。

これは一見ハードルが高く感じられますが、自治体が移住後のミスマッチを真剣に防ごうとしている「誠実な歓迎の姿勢」の表れです。

島の人々との距離感、潮風による建物の傷み、買い物の不便さなど、美しい景色だけではない「リアリティ」を自分の体で納得した上で決断してほしいという行政の願いが込められています。

このステップを通過して住み始めることで、地域住民からも「本気で来た人」として温かく迎え入れてもらえるメリットがあります。

瀬戸内の穏やかなリズムに身を任せ、自分が本当に島に溶け込めるかをじっくり確かめられる、これほど充実した制度は他にありません。

「離島の静寂」と「都市の高度医療」の安心な距離感

島での生活で最も心配なのは医療ですが、松山市はここでも強いアドバンテージを持っています。

中島には診療所があり、日常の健康管理は可能ですが、精密検査や高度な手術が必要になった場合でも、定期船で1時間足らずの松山市内には、愛媛大学医学部附属病院をはじめとする高度医療機関が密集しています。

四国屈指の医療都市をバックに持っているからこそ、安心して島暮らしを満喫できるのです。

また、松山市中心部は「日本一住みたいコンパクトシティ」を目指しており、平坦な道が多く、路面電車やバスが充実しています。

将来的に島から市街地へ拠点を移す際も、「住み慣れた松山市内」という安心感を維持したまま住み替えが可能です。

温泉の癒やし、温暖な気候、そして離島のロマン。

松山市は、シニア世代が持つ知的な好奇心と、現実的な安心への欲求の両方を満たしてくれる街です。

まずは「お試し住宅」という窓口を通じて、瀬戸内海の風を感じてみることから始めてみてはいかがでしょうか。

福岡県北九州市

政令指定都市の中でも、シニア世代が安心して暮らせる街として圧倒的な支持を得ているのが福岡県北九州市です。

宝島社『田舎暮らしの本』の「住みたい田舎ベストランキング」などでも、長年シニア部門で全国トップクラスにランクインしており、その実力は折り紙付きです。

私が北九州市を強く推奨する理由は、都会の利便性と豊かな自然が隣接しているバランスの良さに加え、「日本一の医療・介護の街」を目指す自治体の並々ならぬ熱量にあります。

かつての工業都市から環境都市へと生まれ変わった北九州市は、物価や家賃が極めて安く、生活コストを抑えながらも質の高い都市機能を享受できる「賢いシニア」に選ばれる街です。

2025年度からは、移住を支援する各種制度の対象がさらに広がり、人生の第2ステージをこの街で始めたいと願う方々を、より多角的な補助金と誠実な相談窓口で迎え入れています。

北九州市・移住支援の3大メリット（2025-2026年最新版）

お試し居住補助：大人1人1泊最大3,000円（最大30泊まで）の宿泊費補助。2025年度から年齢制限が撤廃され、全世代が利用可能。
住まいの改修補助：中古住宅の購入＋リノベーションで最大50万円〜100万円規模の助成（「すまいの応援事業」など条件あり）。
医療インフラ：人口あたりの医師数、病院・診療所数が全国平均を大きく上回り、救急搬送の受け入れ体制も万全。

年齢制限撤廃で利用しやすくなった「お試し居住」

北九州市への移住を検討する際、まず活用したいのがポータルサイト「北九州ライフ」を通じて申し込める宿泊費補助制度です。

以前は若年層や子育て世代が中心の制度でしたが、2025年4月からは「シニア層の積極的な受け入れ」を鮮明にするため年齢制限が撤廃されました。

これにより、リタイア後の移住を考える方が、1泊最大3,000円の助成を受けながら現地での生活をじっくりと体験できるようになっています。

実際に小倉や門司、八幡といった個性の異なるエリアを歩き、スーパーの物価や坂道の多さを確認することは、後悔しない移住のために不可欠です。

自治体が宿泊費を補助してくれることは、単なる経済的支援以上に、「あなたの移住を市が公式に歓迎し、伴走します」という意思表示であり、これが移住者にとっての大きな心の支えになります。

制度の詳細は、（出典：北九州市移住ポータルサイト「北九州ライフ」）にて、最新の募集要項を必ず確認してください。

「医療崩壊」とは無縁の圧倒的な安心インフラ

北九州市が「シニアの楽園」と呼ばれる最大の根拠は、その分厚い医療資源にあります。

市内には九州労災病院や北九州市立八幡病院をはじめとする大規模な総合病院が点在し、地域密着の診療所も非常に多いため、「診察の待ち時間が少ない」「かかりつけ医をすぐに見つけられる」という声が多くの移住者から寄せられています。

2026年現在も、高度医療とリハビリ、そして在宅介護がシームレスに連携する体制が整っており、将来的な健康不安に対する備えは全国でもトップレベルです。

また、住宅に関する支援も他都市を圧倒しています。

中古の戸建てやマンションを購入して自分好みにリノベーションする際、多額の補助金が出る「すまいの応援事業」などは、退職金などを有効活用して理想の終の棲家を作りたいシニアに最適です。

都会の喧騒から程よく離れ、安くて旨い魚に舌鼓を打ちながら、万全の医療体制に守られて暮らす。

北九州市が提示する「成熟した都市でのセカンドライフ」は、コストパフォーマンスと安心感を究極まで追求したい方にとって、これ以上ない選択肢となるはずです。

まずは移住相談窓口に電話をし、その誠実な対応を確かめることから始めてみてください。

沖縄県石垣市

日本最南端の都市圏である沖縄県石垣市は、年間平均気温が24度を超える亜熱帯の温暖な気候が、何よりの「移住者への贈り物」です。

冬の寒さが体に障るシニア世代にとって、一年中暖かな石垣島での暮らしは、関節の痛みや呼吸器への負担を軽減する健康上のメリットも期待できます。

しかし、離島での生活には「医療や介護の質」という切実な懸念がつきものです。

石垣市はこうした不安に対し、行政が主導して医療資源や介護施設を徹底的に見える化することで、移住を検討する方々に「安心の根拠」を提示しています。

石垣島は八重山諸島の中心地であり、2026年現在、島内には最新設備を備えた「沖縄県立八重山病院」を筆頭に、高度な医療を受けられる環境が整っています。

単なる観光地ではなく、「八重山圏域の医療の要」としての役割を担っているため、離島でありながら専門的な治療や救急体制が維持されているのがこの街の強みです。

石垣市「在宅医療と介護マップ」でチェックすべき3つのポイント

確認項目	詳細・活用方法
エリア別の診療所分布	内科、整形外科、歯科など、日常的に通うクリニックが自宅予定地から車で何分かを確認。
訪問看護・介護事業所	将来、自力で通院が困難になった際、自宅まで来てくれる事業所がエリア内にいくつあるかを把握。
調剤薬局の夜間対応	薬の急な必要性に対応できる24時間、あるいは夜間対応可能な薬局の場所を特定。